Коротко. Групповой анализ это направление психотерапии, где взрослые люди регулярно встречаются в кругу и исследуют не только то, что происходит в их жизни, но и то, что происходит прямо между ними в группе. Именно там становятся видны привычные способы строить отношения, и их можно рассмотреть и изменить.
Чем групповой анализ отличается от обычной группы
Многие «группы» это лекция, тренинг или обмен советами. Групповой анализ устроен иначе. Здесь нет заданий и упражнений, а есть свободный разговор о том, что важно самим участникам. Ведущая аналитик не даёт инструкций, а помогает группе замечать то, что происходит в ней самой.
Как это работает
В индивидуальной работе вы рассказываете психотерапевту о своих отношениях с людьми. В группе эти отношения складываются здесь и сейчас, с реальными людьми, которые реагируют по-своему. Становится видно, как вы обычно сближаетесь, спорите, замолкаете или отдаляетесь.
- привычные сценарии проявляются прямо в группе, а не только в пересказе;
- другие участники дают честную и живую обратную связь;
- человек видит, что он не один такой, и это само по себе поддерживает;
- изменения закрепляются через опыт, а не через совет.
Кому подходит
Взрослым, которым важно разобраться с отношениями, повторяющимися сценариями, близостью, самооценкой, одиночеством. Групповой формат особенно уместен, когда трудности связаны именно с тем, как складывается контакт с другими людьми.
Кто ведёт
Ирина Ротова, групповой аналитик и кандидат медицинских наук. Обучение по стандартам EGATIN, сертифицированный уровень в GASi (Group Analytic Society International) и EFPP, делегат от групп-аналитической секции. Автор статьи в журнале GASi Contexts и докладчик на европейской конференции EGATIN.